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自傷行為(リスカ)がやめられない日々に苦しんでいた私が自傷行為をやめられた理由

〈※注意※〉 今回はちょっとヘビーな話です。 体を斬りつける表現、血などの描写があるため、グロテスクな表現が苦手な方はこちらの記事の観覧をお控えくださいm(_ _)m 自傷行為をしていない方もこちらの記事を読む可能性があると思いますが、興味本位で真似をしない...

【メンタルヘルス】不完全であることも尊いことと言えるかもしれない【うつ病・大人の発達障害】

今回は「人の不完全さ」について私が感じることを書いていきます。 駄目人間と話すと気が楽だと言われたが… 私は幼少期より孤独(社会とのズレ)を感じながら生きてきましたが、現在の状況が状況だけに孤独を極めてしまいました。 まぁそれは置いといて… ...

冬季のうつ病・鬱状態の原因と対策を考えてみた

9月になり、ほんの少しですが涼しくなってきましたね。 しかし、秋冬の気配にワクワクすると同時に不安になったりもします。 秋冬は元々うつ病を患っている方はもちろん、うつ病ではない方でさえ鬱状態になりやすい時期。 私も例外ではなく、毎...

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